wingwave® Coach

ATMEN

ATMEN

Der Terminkalender ist total voll…in Verbindung mit dem Blick auf die Uhr spürst du sofort STRESS…

Mein Tipp: ATMEN!!!

2-3 Mal und dabei doppelt so lange ausatmen wie du eingeatmet hast.

Diese einfache Art zu atmen beruhigt dich sofort.

Viel Spaß beim ausprobieren!

Dein HERZENscoach

Anke Kohlmann

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