Der Terminkalender ist total voll…in Verbindung mit dem Blick auf die Uhr spürst du sofort STRESS…
Mein Tipp: ATMEN!!!
2-3 Mal und dabei doppelt so lange ausatmen wie du eingeatmet hast.
Diese einfache Art zu atmen beruhigt dich sofort.
Viel Spaß beim ausprobieren!
Dein HERZENscoach
Anke Kohlmann